Edzés árak
Csoportos kettlebell edzések
3 havi bérlet egyösszegű befizetés esetén: 37 500 Ft /fő
Havi bérlet – heti 2 alk.: 14 000 Ft /fő
Havi bérlet – heti 3 alk.: 15 500 Ft /fő
Diák/nyugdíjas bérlet – heti 2 alk.: 13 000 Ft /fő
Rendvédelmi/egészségügyi dolgozóknak – heti 2 alk.: 13 000 Ft /fő
Pedagógus bérlet – heti 2 alk.: 13 000 Ft /fő
Diák/nyugdíjas bérlet – heti 3 alk.: 14 500 Ft /fő
Rendvédelmi/egészségügyi dolgozóknak – heti 3 alk.: 14 500 Ft /fő
Diák/nyugdíjas bérlet – heti 3 alk.: 14 500 Ft /fő
Havi bérlet – heti 1 alk. (haladóknak): 8 500 Ft /fő
1 alkalom haladóknak: 2 000 Ft /fő
Gyerek funkcionális edzés
(8-15 éves korig)
1 alkalom: 2 000 Ft /fő
Havi bérlet – heti 1 alk.: 8 500 Ft /fő
Havi bérlet – heti 2 alk.: 13 000 Ft /fő
Havi bérlet – heti 2 alk. – testvér kedvezménnyel: 10 500 Ft /fő
Egyéni edzésterv
Egyéni edzésterv 4-6 hétre betanítással: 14 000 Ft
Egyéni edzésterv 4-6 hétre: 8 500 Ft
FMS mérés korrekciós tervvel, visszaméréssel: 10 500 Ft
Étkezési terv receptekkel: 14 000 Ft/4 hét
Egyénre szabott étkezési terv receptekkel: 22 000 Ft/4 hét
Személyi edzés
36 alkalom előre fizetve – heti 3 edzés /3 hónap:
234 000 Ft » 177 000 Ft
24 alkalom előre fizetve – heti 2 edzés /3 hónap:
156 000 Ft » 130 000 Ft
12 alkalom előre fizetve – heti 3 edzés /hónap:
78 000 Ft » 71 000 Ft
8 alkalom előre fizetve – heti 2 edzés /hónap:
52 000 Ft » 47 000 Ft
1 alkalom:
6 500 Ft
Minden előre fizetett személyi edzés tartalmaz FMS mérést (mozgásminta szűrés az egyéni mozgástartománybeli limitációk, gyengeségek, ízületi stabilitás, aszimmetriák feltérképezésére), korrekciós tervet és visszamérést, illetve ha szükség van rá, Kinesio tape használatát.
Kiscsoportos edzés
[2, max 4 fő]
36 alkalom előre fizetve – heti 3 edzés /3 hónap /fő:
162 000 Ft » 142 000 Ft /fő
24 alkalom előre fizetve – heti 2 edzés /3 hónap /fő:
108 000 Ft » 100 000 Ft /fő
12 alkalom előre fizetve – heti 3 edzés /hónap /fő:
54 000 Ft » 47 000 Ft /fő
8 alkalom előre fizetve – heti 2 edzés /hónap /fő:
36 000 Ft » 28 000 Ft /fő
1 alkalom:
4500 Ft /fő
Jó ha tudod
A kettlebell edzések 45-60 percesek, és meglehetősen intenzívek. Szóval hozz magaddal …
törölközőt (normál törölközőnél kicsit kissebbet)
vizet (1,5l elég szokott lenni)
Legyél kényelmes, laza, nem túl bő ruhában, de ez nem divatbemutató. (Férfiaknak olyan rövid vagy térdnadrág javasolt, ami nem akadályoz a mozgásban, nőknek ugyanez ajánlott, de természetesen megfelelő a leggings és a szabadidőnadrág is, a lényeg, hogy ne legyen túl bő.)
Női, férfi öltöző és tároló szekrény van, ahová az értékeiteket el tudjátok zárni az edés idejére.
Cipő nem kell, de ha mégis szükséged lenne rá, akkor sarokmagasítás nélküli cipők jöhetnek szóba (Converse, boksz- vagy birkózócipő, „mezílábas” cipő).