Csoportos kettlebell edzések

1 alkalom haladóknak: 2 500 Ft /fő

Havi bérlet – heti 2 alk.: 15 500 Ft /fő
Havi bérlet – heti 3 alk.:
17 000 Ft /fő
Havi bérlet – korlátlan: 20 000 Ft /fő

Havi bérlet – heti 1 alk. (haladóknak): 9 500 Ft /fő

3 havi bérlet – heti 3 alkalmas, egyösszegű befizetés esetén:
42 000 Ft /fő

Diák/nyugdíjas bérlet – heti 2 alk.: 14 500 Ft /fő
Diák/nyugdíjas bérlet – heti 3 alk.: 16 000 Ft /fő
Rendvédelmi/egészségügyi dolgozóknak – heti 2 alk.: 14 500 Ft /fő
Rendvédelmi/egészségügyi dolgozóknak – heti 3 alk.: 16 000 Ft /fő

Pedagógus bérlet – heti 2 alk.: 14 500 Ft /fő
Pedagógus bérlet – heti 3 alk.: 16 000 Ft /fő

A havi bérletek 30 napig használhatók fel.

Gyerek funkcionális edzés
(8-15 éves korig)

1 alkalom: 2 500 Ft /fő
Havi bérlet – heti 1 alk.: 9 500 Ft /fő
Havi bérlet – heti 2 alk.: 14 500 Ft /fő
Havi bérlet – heti 2 alk. – testvér kedvezménnyel: 12 000 Ft /fő

A havi bérletek 30 napig használhatók fel.

Egyéni edzésterv

Egyéni edzésterv saját eszközökkel 4-6 hétre: 14 000 Ft
Egyéni edzésterv saját eszközökkel 4-6 hétre betanítással: 17 000 Ft
FMS mérés korrekciós tervvel, visszaméréssel: 12 000 Ft
Étkezési terv receptekkel: 15 000 Ft/4 hét
Egyénre szabott étkezési terv receptekkel: 25 000 Ft/4 hét

Személyi edzés

A személyi edzés bérletek 35 napig használhatóak fel, a fel nem használt alkalmak pénzre nem válthatóak vissza. A személyi edzések nálunk valóban 1/1 edzések, nincsenek egyidőben többen.

12 alkalom előre fizetve – heti 3 edzés /hónap:
84 000 Ft » 73 000 Ft
8 alkalom előre fizetve – heti 2 edzés /hónap:
56 000 Ft » 49 000 Ft
1 alkalom:
7 000 Ft

Minden előre fizetett személyi edzés tartalmaz FMS mérést (mozgásminta szűrés az egyéni mozgástartománybeli limitációk, gyengeségek, ízületi stabilitás, aszimmetriák feltérképezésére), korrekciós tervet és visszamérést, illetve ha szükség van rá, Kinesio tape használatát. A személyi edzések ára továbbá tartalmazza minden edzés végén a növényi tejjel elkészített fehérje shaket.

Kiscsoportos edzés
[2, max 4 fő]

A kiscsoportos edzés bérletek 35 napig használhatóak fel, a fel nem használt alkalmak pénzre nem válthatóak vissza. 

12 alkalom előre fizetve – heti 3 edzés /hónap /fő:
60 000 Ft » 52 500 Ft /fő
8 alkalom előre fizetve – heti 2 edzés /hónap /fő:
40 000 Ft » 35 000 Ft /fő
1 alkalom:
5000 Ft /fő

Órarend

Jó ha tudod

A kettlebell edzések 45-60 percesek, és meglehetősen intenzívek. Szóval hozz magaddal …

törölközőt (normál törölközőnél kicsit kissebbet)

vizet (1,5l elég szokott lenni)

Legyél kényelmes, laza, nem túl bő ruhában, de ez nem divatbemutató. (Férfiaknak olyan rövid vagy térdnadrág javasolt, ami nem akadályoz a mozgásban, nőknek ugyanez ajánlott, de természetesen megfelelő a leggings és a szabadidőnadrág is, a lényeg, hogy ne legyen túl bő.)

Női, férfi öltöző és tároló szekrény van, ahová az értékeiteket el tudjátok zárni az edés idejére.

Cipő nem kell, de ha mégis szükséged lenne rá, akkor sarokmagasítás nélküli cipők jöhetnek szóba (Converse, boksz- vagy birkózócipő, „mezílábas” cipő).